Sentite bien en esta nueva etapa con una alimentación que te acompañe, te nutra y te devuelva energía.
“Qué comer en la menopausia – Guía práctica para la mujer +40” es un eBook diseñado para ayudarte a entender qué necesita tu cuerpo y cómo cuidarlo sin dietas extremas ni complicaciones.

💛 Dentro encontrarás:

• Un plan de comidas de 7 días, equilibrado y adaptable.

• Recetas simples y sabrosas con ingredientes naturales.

• Una lista de compras práctica para organizarte mejor.

• Tips de bienestar sobre hidratación, descanso y hábitos diarios.

• Consejos para mantener tu masa muscular, cuidar tus huesos y mejorar tu energía.

Todo presentado en un formato claro, cálido y visualmente agradable, para que lo disfrutes desde cualquier dispositivo.

🌿 Ideal para mujeres que buscan:

• Mejorar su alimentación durante la menopausia.

• Sentirse con más vitalidad y bienestar.

• Volver a conectar con su cuerpo y disfrutar de la comida real.